LES LUNDIS DE LA FORMATION

Neuf modules de formation par l’intermédiaire du théâtre se déroulant les lundis d'octobre à décembre 2020 de 18h30 à 20h30 pour prendre la parole, s’écouter, faire avec les autres, s’affirmer et aller plus loin.

 

STAGES DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

PAR LE BIAIS DU THÉÂTRE

Des stages hebdomadaires de développement personnel sous forme de modules de formation de très courte durée, dirigés par Marion NOTTE, qui s’adressent à ceux qui souhaitent utiliser les techniques du théâtre pour améliorer leur potentiel et valoriser leur talent dans la sphère privée ou professionnelle, ainsi qu’à toute personne qui souhaite atteindre un objectif ou effectuer un changement personnel. Ces modules, à la fois indépendants mais complémentaires, abordent de manière transversale des aspects liés à la  confiance en soi, la communication, la prise de parole en public. Ils ont pour finalité de mieux se connaître soi-même et de comprendre les mécanismes essentiels des relations humaines pour améliorer sa manière de communiquer et d’agir avec les autres.

PROGRAMME DU 05 OCTOBRE AU 14 DECEMBRE 2020

Se (re)découvrir soi-même

LUNDI 05 OCTOBRE 2020

  1. ÊTRE SON PREMIER ALLIÉ

  • Porter un regard bienveillant sur soi

  • Développer son estime de soi

  • Se présenter en mettant en avant sa singularité

 

LUNDI 12 OCTOBRE 2020

2.APPRÉHENDER L'ESPACE POUR GAGNER EN EFFICACITÉ

  • Avoir conscience de son environnement

  • Découvrir et analyser l’espace

  • S'approprier le lieu

 

LUNDI 02 NOVEMBRE 2020

3.VALORISER SA VOIX ET SON CORPS

  • Respirer, articuler et placer sa voix

  • Libérer le mouvement et (re)poser son corps

  • Lier la parole au geste

 

LUNDI 09 NOVEMBRE 2020

4.GÉRER LES SITUATIONS DE STRESS

  • Identifier et comprendre les situations stressantes

  • Transformer son stress en énergie positive

  • Savoir détendre son corps et son mental

 

LUNDI 16 NOVEMBRE 2020

5.LIRE UN TEXTE FACE À UN AUDITOIRE

  • Préparer la lecture

  • Capter l'attention

  • Se faire comprendre

 

LUNDI 23 NOVEMBRE 2020

6.GÉRER SES ÉMOTIONS

  • Identifier les émotions qui nous parcourent

  • Définir leurs origines

  • Les accepter pour mieux les apprivoiser

 

LUNDI 30 NOVEMBRE 2020

7.SE METTRE EN VALEUR DURANT UN ENTRETIEN

  • Se préparer à une conversation aisée et réactive

  • Travailler son langage corporel

  • Prendre en compte son interlocuteur

 

LUNDI 07 DÉCEMBRE 2020

8.AMÉLIORER SA COMMUNICATION GRÂCE À LA SYNCHRONISATION

  • Observer une situation

  • Reproduire une situation

  • Adopter le mode de communication de son interlocuteur

 

LUNDI 14 DÉCEMBRE 2020

9 APPRENDRE À MIEUX GÉRER SON TEMPS

  • Définir ses objectifs

  • Évaluer et planifier

  • Apprendre à dire non

 

Adultes uniquement : le lundi de 18h30 à 20h30  – 25 € le module, 80 € les 4. Les chèques vacances de l’ANCV sont acceptés comme mode de paiement.

 

Adhésion annuelle à l’association : 20 € par famille. L’adhésion est obligatoire et donne droit à des réductions tarifaires sur l’ensemble des spectacles proposés tout au long de l’année.

 

Des permanences ont lieu au Télémac, du lundi au vendredi de 10h à 12h et de 14h à 18h et le samedi de 14h à 18h, ou sur rendez-vous (laissez nous vos coordonnées sur répondeur téléphonique ou par courriel). N’hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement !

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